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Femmes enceintes : Non il ne faut pas manger pour deux

Alimentation et santé


Les femmes enceintes n'auraient pas besoin de manger pour deux au cours de leur grossesse. Il leur serait même conseillé de suivre un régime adapté afin de ne pas prendre trop de poids et de préserver leur santé ainsi que celle de leur enfant.

20 à 40% des femmes françaises et américaines prendraient plus de poids que nécessaire pendant leur grossesse
20 à 40% des femmes françaises et américaines prendraient plus de poids que nécessaire pendant leur grossesse SIPA/DURAND FLORENCE/SIPA

Régime et grossesse ne sont pas incompatibles, au contraire. C'est en tout cas ce que révèle une récente étude britannique. Publiée dans le British Medical Journal, celle-ci montre en effet que le suivi d'un régime alimentaire pendant la grossesse est le meilleur moyen d'éviter une prise de poids excessive de la future maman mais aussi, d'éviter quantité d'éventuelles complications à la mère et à son enfant à naître. Celui-ci serait par ailleurs plus efficace que la pratique d'une activité physique ou que la combinaison des deux.

Moins de risques pour la santé

Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs de la Quenne Mary Université of Lonfon se sont notamment intéressés à des données collectés auprès de quelque 7.000 femmes. Ils se sont alors aperçus qu'une alimentation équilibrée permettait une perte de près de 4kg pendant les neuf mois de grossesse, tandis que l'exercice physique n'en faisait même pas perdre un (0,7kg) et que la combinaison des deux ne dépassait pas les 1kg. Outre la perte de poids, les scientifiques se sont également rendu compte que les risques de pré-éclempsie (hausse de la tension artérielle au-dessous de 14/9) et de naissance prématurée diminuaient. Le risque de développer un diabète devenait quant à lui, inférieur à 50%. « Beaucoup de femmes craignent de porter atteinte à la santé de leur enfant si elles font un régime pendant leur grossesse », a commenté le Dr Shakila Thangaratinam qui dirigé ces recherches, avant d'ajouter: « Notre étude devrait leur montré qu'il n'y a aucun danger et que le poids de leur bébé ne sera pas affecté ».

Une précédente étude dévoilée en 2006 avait par ailleurs souligné que plus de 50% des femmes d'outre-Manche en âge d'enfanter souffraient de surpoids ou d'obésité, et qu'entre 20% et 40% des femmes américaines et européennes prenaient plus de poids que nécessaire pendant leur grossesse. A ceux qui insistent à table pour resservir les futures mamans sous prétexte qu'elles doivent « manger pour deux », ces dernières pourront désormais présenter ces chiffres et peut-être espérer les faire cesser.

Actu France-Soir

Réactions à cet article3 commentaires

  • Par nellyolson, le 21 mai à 12:12

    nellyolson
    Pour parvenir à cette

    Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs de la Quenne Mary Université of Lonfon se sont notamment intéressés à des données collectés auprès de quelque 7.000 femmes.


    sans blague il y a eu une recherche rhooo en plus par des chercheurs rhooo


    la plus part des femmes mangent plus par envie et non pour deux, elles prennent du poid parce qu'elles mangent plus c'est aussi simple elles profitent d'etre enceinte pour aussi se faire plaisir



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  • Par toto782894, le 21 mai à 14:44

    toto782894
    pour deux?

    Ne pas confondre pour deux : la santé de la mère et du foetus et comme deux!...



    - Signaler un abus  
  • Par mariez, le 21 mai à 15:13

    mariez
    Quelle nouveauté!

    Pas étonnant des anglais; en matière alimentaire ils ont des siècles de retard; chez nous depuis des générations on sait qu'e ceinte, on ne mange pas deux fois plus , mais deux fois mieux; c'est à dire, on respecte la règle d'équilibre classique, ( le 421) et on rajoute simplement un gouter dans l'après midi à base de laitage; ça suffit



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Publié : 21/05/12 - 11h54
Mis à jour : 21/05/12 - 18h10
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