Sommeil

Mardi, Septembre 4, 2018 - 16:18
Jake Knapp et John Zeratsky, deux anciens employés de Google, ont fait récemment plusieurs observations sur leur routine matinale et ont remarqué que le moment où ils buvaient leur premier café du jour avait une importance: puisqu'il a un impact sur la productivité.
Vendredi, Août 10, 2018 - 13:05
Une équipe de chercheurs britanniques a établi qu'un excès de sommeil avait des effets néfastes sur la santé. Selon les résultats de leur étude, publiée début août, dormir plus de 8 heures par nuit augmenterait le risque de mort précoce.
Lundi, Juillet 30, 2018 - 17:55
Selon des chercheurs espagnols, l'heure du repas du soir, ou plutôt le temps laissé entre le dîner et le coucher, aurait une incidence importante sur la santé, notamment sur les risques de développer, ou non, un cancer du sein ou de la prostate.
Lundi, Juillet 30, 2018 - 10:47
Avec le retour de la chaleur se repose la question de la température de votre chambre vous assurant de bonnes nuits de sommeil. Or, des solutions existent pour éviter le ventilateur qui n'a pas que des avantages.
Vendredi, Juillet 27, 2018 - 17:26
La tentation est grande de passer la nuit aux cotés de son ventilateur pour s'endormir plus facilement malgré la chaleur. Pourtant, un brasse constant de l'air peut finir par avoir des conséquences ennuyeuses pour la santé.
Mardi, Juillet 10, 2018 - 16:14
Une étude publiée lundi affirme que nourrir son enfant en partie avec des aliments solides avant 6 mois permet d'améliorer la qualité et la durée de son sommeil. Actuellement les autorités sanitaires ne recommandent pas une telle pratique en raison des risques allergiques.
Lundi, Avril 23, 2018 - 11:53
Un homme de 31 ans a été jugé vendredi par un tribunal de Montréal pour avoir violenté sa belle-fille de 13 ans pendant qu'elle dormait. La malheureuse est tombée enceinte suite aux actes du trentenaire.
Samedi, Avril 14, 2018 - 16:22
Une étude publiée cette semaine dans la revue spécialisée "Chronobiology International" explique que les couche-tard ont un risque de mortalité précoce plus élevé que les couche-tôt. Ils développent plus de maladies cardiovasculaires ou pathologies métaboliques.
Samedi, Mars 24, 2018 - 11:58
Dimanche matin (tôt), il va falloir avancer l'aiguille de sa montre. La grande aiguille va passer du 2 sur le 3 ce week-end dans la nuit de samedi à dimanche. C'est effectivement le moment de changer d'heure et, dans les faits, de dormir une heure de moins.
Mercredi, Mars 21, 2018 - 17:04
Un habitant de Nods, dans le Doubs, a récemment voulu lancer une pétition contre les cloches de l'église du village, qui font trop de bruit à son goût et perturbent son sommeil. Mais personne n'a répondu favorablement à ladite pétition. Et le maire ne compte pas bouger le petit doigt.
Mardi, Mars 13, 2018 - 16:48
Les jeunes âgés de 15 à 24 ans ne dormiraient pas suffisamment, selon une étude réalisée par l'Institut national du sommeil et publiée ce mardi. Au total, près de 4 jeunes sur dix (38%) dormiraient moins de 7h par nuit en semaine alors que la recommandation dans cette tranche d'âge est supérieure à 8h.
Mardi, Mars 13, 2018 - 11:27
*Les jeunes manquent de sommeil, surtout ceux qui se connectent aux réseaux sociaux avant de dormir et décalent fortement leurs horaires...

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