Dormir

Jeudi, Mars 31, 2016 - 15:33

Le 1er mai, c'est la Fête du travail. L'occasion pour beaucoup de se déconnecter du monde professionnel, souvent vu comme angoissant, fatiguant et lassant. Et si c'était l'occasion, plutôt, de se rappeler des bons côtés de la vie active? Voici cinq conseils pour s'épanouir au travail.

Mercredi, Mars 30, 2016 - 10:33

Acheter un matelas est un investissement non négligeable, obligatoire et qui a un réel impact sur le quotidien de par la qualité du sommeil, ou encore la protection de son dos. Il est donc impératif de choisir celui qui correspond à ses besoins parmi les nombreuses offres disponibles sur le marché.

Vendredi, Mars 25, 2016 - 12:48

Afin d'économie de l'énergie, l'heure d'été a été instaurée en France en 1976. Chaque dernier dimanche de mars, à 2 heures du matin, il sera 3 heures.

Mardi, Avril 14, 2015 - 13:23

Aux Etats-Unis, un bagagiste s’est endormi et a été enfermé par erreur dans la soute d’un avion d'Alaska Airlines. L’entendant crier et taper sur la carlingue, les pilotes ont alors fait demi-tour et effectué un atterrissage d’urgence à l’aéroport de Seattle.

Jeudi, Mars 26, 2015 - 16:37

L’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a étudié les liens étroits entre risque d'obésité et manque de sommeil. D'après une étude, publiée ce jeudi, dormir peu favoriserait le surpoids.

Jeudi, Décembre 11, 2014 - 11:50

Selon une étude américaine réalisée par une équipe de l'université de Binghamton, se coucher tôt permettrait de garder le moral. L'anxiété et les pensées négatives seraient ainsi liées à l'heure du coucher et à la durée du sommeil.

Mercredi, Novembre 12, 2014 - 16:15

Avec l'hiver et les difficultés à s'endormir, les pannes de sommeil peuvent finir par devenir fréquentes et nous rendre un peu "ronchon". En dehors des somnifères, il existe d'autres moyens plus doux pour réussir à trouver le sommeil, rapidement et pour longtemps.

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