Mickaël Dieleman

Lundi, Septembre 2, 2019 - 10:50

C'est la rentrée. Et qui dit rentrée dit forcément reprise de la routine métro, boulot (école), dodo. Pour éviter de vite se fatiguer et de déprimer, Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, explique pour France-Soir comment garder la pêche grâce à l'alimentation.

Jeudi, Juillet 11, 2019 - 15:14

Souvent considéré comme un remplaçant du lait pour les personnes intolérantes aux lactoses ou végétaliennes, le soja -qui se consomme sous de nombreuses formes- a des effets réels sur la santé mais peut, comme tout aliment, avoir des méfaits. Surtout si on en prend de l'aromatisé ou trop sucré. Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, explique tout pour les lecteurs de France-Soir. 

Mercredi, Juillet 3, 2019 - 17:02

L'été, sur la plage, il est facile de se laisser tenter par les friandises bien grasses comme les chouchous et les beignets. Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, détaille pour les lecteurs de France-Soir les alternatives "healthy". 

Mercredi, Juin 26, 2019 - 15:48

Pour s'hydrater, quand il fait si chaud comme pendant une période de canicule, il faut évidemment boire de l'eau régulièrement. Mais il faut aussi adapter son alimentation en conséquence, et privilégier les fruits et légumes gorgés d'eau. Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, donne des conseils aux lecteurs de France-Soir.

Lundi, Juin 24, 2019 - 15:03

Il fait chaud… beaucoup trop chaud! Alors toutes les astuces sont bonnes pour tenter de se rafraîchir, ou du moins de mieux supporter la canicule. Voici les conseils de Mickaël Dieleman, diététicien nutritionniste à Lyon, pour France-Soir.

Jeudi, Juin 20, 2019 - 16:12

Alors que tous les régimes pour perdre du poids font la chasse au moindre gramme de gras, Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, explique aux lecteurs de France-Soir pourquoi il en faut dans son alimentation et dans quelles mesures.

Vendredi, Juin 7, 2019 - 16:44

L'été, comme il fait chaud on a envie de manger léger et on se dirige facilement vers une alimentation essentiellement composée de fruits et de crudités. Mais trop en manger n'est pas forcément une bonne idée. Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, explique pourquoi.

Jeudi, Mai 30, 2019 - 15:14

De nombreux lycéens et collégiens sont actuellement en période de révisions pour leurs examens de fin d'année. Le stress peut leur causer des problèmes de sommeil et un manque d'énergie, qu'il va falloir chercher à pallier par l'alimentation. Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, livre ses conseils pour les lecteurs de France-Soir.

Jeudi, Mai 23, 2019 - 17:00

Quand le soleil décidera de sortir pour de bon et de lancer l'été, ce sera aussi le temps de la saison des barbecues et des pique-niques. Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon (3e arr.), donne quelques conseils aux lecteurs de France-Soir pour éviter les excès.

Mercredi, Mai 15, 2019 - 17:22

L'alimentation joue un rôle important dans la qualité du sommeil. Un repas trop lourd le soir, et vous aurez du mal à vous endormir. Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon, livre pour France-Soir ses conseils pour bien manger et bien dormir.

Mardi, Avril 30, 2019 - 15:39

L'été approche et avec arrive bien évidemment la saison des régimes. Ceux que l'on met en place en urgence pour perdre du poids. Mais point de "beach body" sans sport. Alors afin d'être le plus efficace possible, il faut répondre à cette question: vaut-il mieux faire du sport le matin ou le soir?

Mercredi, Avril 17, 2019 - 14:52

Pour faire du sport en toute sécurité et sans mettre en danger sa santé, il faut évidemment s'alimenter et pas n'importe comment. La natation ne fait évidemment pas exception à la règle. Lire ci-dessous les conseils de Mickaël Dieleman, diététicien-nutritionniste à Lyon (3e arr.).

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